Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Stärke.
Als Ernährungsberaterin & Coach für innere Klarheit unterstütze ich dich dabei, mit gesunder Ernährung und mentaler Balance wieder in dein Wohlbefinden zu kommen.
Mein Angebot
Zwei Wege – ein Ziel: dein Wohlbefinden
Ernährungsberatung
In meiner Ernährungsberatung geht es nicht um starre Pläne oder Verzicht, sondern um alltagstaugliche Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen. Gemeinsam finden wir heraus, was deinem Körper wirklich guttut – Schritt für Schritt und ohne Druck.
NLP-Coaching
NLP ist eine Methode, mit der du innere Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und alte Denk- oder Verhaltensmuster verändern kannst. Ich begleite dich dabei, neue Sichtweisen zu entdecken und wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Weg zu finden.
Über Mich
Ich bin NLP-Coach und Ernährungsberaterin – aber vor allem jemand, der über viele Jahre tief in den Alltag und die Gesundheit anderer Menschen blicken durfte.
Bereits über 30 Jahre arbeite ich in einer Zahnarztpraxis und habe täglich engen Kontakt mit Patienten. Viele davon begleite ich über Jahre – und viele wurden krank. Das hat mich berührt und nicht mehr losgelassen. Ich wollte wissen: Was steckt dahinter?
Ich begann zu lernen, dass viele Krankheiten nicht nur körperliche Ursachen hatten. Verbitterte Gedanken, alte Verletzungen oder dauerhafter Stress spiegelten sich oft direkt im Körper wider. Im Laufe der Zeit habe ich verstanden, wie eng Körper, Gedanken und Gefühle miteinander verbunden sind.
Und irgendwann sah ich es nicht nur bei anderen – ich spürte es auch bei mir.
Mehrere Operationen und gesundheitliche Defizite, haben mich wachgerüttelt. Ich begann nicht nur, meine Ernährung konsequent umzustellen, sondern auch, meine Gedanken zu beobachten – und vor allem: sie zu hinterfragen.
Wohlbefinden, Heilung und Gesundheit geschehen, wenn Körper und Geist in dieselbe Richtung schauen. Dieses Umdenken hat mein Leben verändert – und ist heute die Basis meiner Arbeit mit anderen und Hauptbestandteil meiner Praxis.
Wobei ich dich konkret unterstützen kann
Diese Themen schauen wir uns an, je nachdem, was für dich gerade wichtig ist.
Klarheit im Kopf schaffen
Du erzählst, was dich gerade beschäftigt – ich höre zu und stelle die richtigen Fragen. So sortieren wir gemeinsam, was dir gerade wichtig ist und was du dir wünschst.
(Innere) Blockaden erkennen & lösen
Vielleicht spürst du, dass „etwas dich zurückhält“, aber kannst es nicht greifen. Hier schaffen wir Raum, genauer hinzusehen – und neue Wege zu entdecken.
Bisherige Ernährung verstehen & verbessern
Ohne Diäten, ohne Druck: Wir werfen einen ehrlichen Blick auf deine Essgewohnheiten und entdecken gemeinsam, was dir wirklich guttut – ganz ohne starre Regeln.
Gedanken & Gefühle erkennen
Manche Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen – oft ganz unbemerkt. Wir schauen gemeinsam hin und finden heraus, welche inneren Muster dich stärken oder bremsen.
Neue Gewohnheiten entwickeln
Kleine Schritte, große Wirkung: Wir finden alltagstaugliche Veränderungen, die wirklich zu dir passen – ohne dich zu überfordern.
Selbstfürsorge & innere Stärke entwickeln
Was nährt dich – mental, emotional, körperlich? Du lernst, besser auf dich zu achten und stärkst dein Vertrauen in dich selbst.
Lass uns sprechen – ganz unverbindlich.
Wenn du magst, erzähle ich dir in einem kurzen Gespräch mehr über meine Arbeit – und wir finden gemeinsam heraus, ob es passt. Schreib mir einfach!
Telefon: 0178 4308085
E-Mail: peterheidi-ernaehrungsberatung@web.de
Anschrift: 09661 Hainichen, Ziegelstraße 25a